『7x7x7x大姨妈』介绍:　　在这个时节该如何(🔷)调理养生？宋(🏢)曙霞认为，在饮食上可多(🛁)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🐏)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(🌐)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。