『松下纱荣子资料』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(😺)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🚙)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(🍯)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(🌱)少食辛辣刺激食物，以(🐿)免肝火(🦋)上炎。