『成一人版红楼梦』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(🦐)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(🦖)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(🐝)“春日吃春芽”，也就是说这(🏝)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🕗)豆芽、蒜苗(💞)、豆苗、莴苣等(🧟)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。