『汤姆叔叔提示温馨提醒』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(✝)有(🥀)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(🥩)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(🍏)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。